お腹周りの脂肪を減らして男性らしい筋肉質な身体を手に入れたい、脂肪を落とし引き締まったBODYを手に入れたい、等々理想の身体をお客様のペースで手に入れることができます。
男性用パーソナルトレーニングでは、お客様ひとりひとりの身体にあったトレーニング強度で行い、無理なく怪我なくトレーニングを行なっていきます。
食事の仕方にもアドバイスさせて頂きますので、一人で行うジムよりも効果は何倍も何十倍も期待できます。
こんな方がトレーニングしています
- ・筋肉をつけてカッコイイ身体になりたい
- ・健康維持のトレーニングがしたい
- ・スポーツに使える筋力をつけたい
- ・ゴルフに使える筋力が欲しい
- ・いつも椅子に座ってるので体を動かしたい
- ・病気にならない身体を手に入れたい
- ・女性にモテたい
期待できる効果
| トレーニング全体 | 自律神経が整い、痩せやすい身体作り |
|---|---|
| ウェイトトレーニング | 筋肥大、代謝を上げる |
| 体幹トレーニング | 姿勢を整える |
食事についてのアドバイス
- ・効率よく筋肉をつける食事方法
- ・筋肉量を落とさずダイエットする食事方法
- ・健康的な身体を維持する食事方法
- ・美肌・髪艶などアンチエンジングに大切な食事方法
